オンラインカウンセリングサービス「Kimochi」の魅力と活用法国家資格を持つカウンセラーによる安心サポート多様なプランで自分に合ったカウンセリングを選択可能オンライン完結で手軽に心のケアを実現。
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★ 多くの方に選ばれるオンラインカウンセリング「Kimochi」★
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・初月2,980円からスタート！
・平日夜/土日祝も予約可能
・国家資格を持つ心理師がサポートする「Kimochi」は
スマートフォンやPCで簡単にご利用いただけます。
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Kimochiは、国家資格である公認心理師のみが登録しているオンラインカウンセリングサービスです。
- Kimochiってどんなサービス？
Kimochiの基本情報
公認心理師の資格を持つカウンセラーのみが在籍
資格を持っているカウンセラーだからできること
カウンセリングってどんなことをするの？
実際に利用した人の声 - オンラインでのカウンセリングってどんな感じ？
オンラインだからこそのメリット
顔を出さなくてもOK、プライバシーが守られる
時間や場所を選ばず相談できる安心感
話すのが苦手な人向けの方法もある？
誰にも知られずに利用できるのか - どんなプランがあるの？自分に合った選び方
初めての人でも気軽に試せるプラン
定期的に相談したい人向けのプラン
もっとじっくり話したいときのプラン
家族やパートナーと一緒に受けることもできる？
お試しできる方法はある？ - 申し込みから利用までの流れ
まずは何をすればいい？
カウンセラーはどうやって選ぶの？
相談する前に準備しておくこと
カウンセリング当日の流れ
もし合わなかったらどうすればいい？ - Kimochiを使うメリットと気をつけること
Kimochiで相談することでどんな変化がある？
どんな悩みに対応しているのか
Kimochiが合う人、合わない人って？
利用するときに気をつけること
他のオンラインカウンセリングと比べてどう違う？
- Kimochiってどんなサービス？
Kimochiの基本情報
心がちょっと疲れたとき、「誰かに話を聞いてもらいたいな…」と思うことはないでしょうか。でも、いざ相談しようとすると、どこに頼ればいいのかわからなかったり、カウンセリングに対して少しハードルを感じたりすることもあるかもしれません。
Kimochiは、そんな気持ちに寄り添うために作られたオンライン心理カウンセリングのサービス。特徴的なのは、カウンセラーが全員「公認心理師」という国家資格を持っていることです。資格を持っている専門家だけが在籍しているので、安心して相談できる環境が整っています。
オンラインで完結するので、家にいながら相談できるのも大きな魅力。通院の手間や、カウンセリングを受けていることを誰かに知られる心配もなく、気軽に話ができるのが特徴です。
公認心理師の資格を持つカウンセラーのみが在籍
カウンセリングと聞くと、「どんな人が話を聞いてくれるんだろう…？」と不安に思うかもしれません。Kimochiでは、すべてのカウンセラーが「公認心理師」という国家資格を持っている専門家です。
公認心理師は、心のケアに関する専門知識と実践経験を積み、厳しい試験に合格した人だけが取得できる資格。医療機関や学校、企業などで心理支援を行っているプロフェッショナルです。
資格がない人が「カウンセラー」と名乗ることは自由ですが、知識や技術に差があるのも事実。その点、Kimochiでは資格を持った専門家だけが対応してくれるので、「本当に信頼できる人に話を聞いてほしい」という方にも安心のサービスです。
資格を持っているカウンセラーだからできること
カウンセリングはただ話を聞くだけではなく、悩みや不安の背景を丁寧に整理し、心が軽くなるようなサポートをしてくれます。
Kimochiのカウンセラーは、相談者の気持ちに寄り添いながら、「今のつらさがどこから来ているのか？」を一緒に考え、必要に応じた心理的なアプローチをしてくれます。
例えば、こんなことを手助けしてくれます。
モヤモヤした気持ちの整理
不安やストレスとの向き合い方を学ぶ
気持ちが落ち込んだときの対処法を知る
人間関係や仕事の悩みを整理する
「自分の気持ちがよくわからない…」という状態でも大丈夫。Kimochiのカウンセラーは、無理に答えを押し付けるのではなく、一緒に考えてくれる存在です。
カウンセリングってどんなことをするの？
カウンセリングと聞くと、「専門的な話をされるのかな？」とか、「うまく話せなかったらどうしよう…」と心配になることもあるかもしれません。でも、Kimochiのカウンセリングは、もっと気軽なもの。
話したいことがまとまっていなくても、沈黙があっても大丈夫。カウンセラーがやさしく問いかけながら、自然と話しやすい雰囲気を作ってくれます。
例えば、こんな流れで進むことが多いです。
今どんな気持ちかを確認する
話したいことを自由に話す（言葉にならなくてもOK）
カウンセラーが悩みを整理する手助けをしてくれる
具体的な対処法や考え方のヒントをもらう
話しているうちに「なんとなくスッキリした」「少し気持ちが落ち着いた」と感じることも多いもの。無理に元気になる必要はなく、ただ「今の気持ちを誰かにわかってもらう」ことが、心の負担を軽くする第一歩になります。
実際に利用した人の声
Kimochiを利用した人たちの声を見てみると、「もっと早く相談すればよかった」「最初は緊張したけど、すごく話しやすかった」といった感想が多く寄せられています。
例えば、こんな声があります。
「最初は不安だったけど、カウンセラーさんがやさしく話を聞いてくれて、気づいたらリラックスしていました。」（30代女性）
「言葉がまとまらなくても、ちゃんと気持ちを汲み取ってくれるので安心しました。」（20代男性）
「夜でも相談できるので、仕事終わりに話せるのが助かります。」（40代男性）
実際に利用している人の声を聞くと、「自分も試してみようかな」と思えるかもしれませんね。
- オンラインでのカウンセリングってどんな感じ？
オンラインだからこそのメリット
カウンセリングを受けたいと思っても、対面のカウンセリングは少しハードルが高いと感じることがあるかもしれません。そんなとき、オンラインで相談できるKimochiのカウンセリングは、大きな助けになるはずです。
オンラインカウンセリングには、こんなメリットがあります。
自宅でリラックスしながら相談できる
通院の必要がないので移動の負担がない
好きな時間に予約できるので、スケジュールに合わせやすい
顔を出さずに話せるので、緊張しにくい
対面のカウンセリングだと、「知らない人に会うのが怖い」「カウンセリングルームに入るのを誰かに見られたら嫌だな…」という不安を感じることもあるかもしれません。でも、オンラインならその心配がなく、安心して話しやすい環境が整っています。
顔を出さなくてもOK、プライバシーが守られる
「カウンセリングを受けてみたいけど、顔を見せるのがちょっと恥ずかしい…」と感じることもありますよね。
Kimochiでは、ビデオ通話・音声通話・チャットと、3つの方法でカウンセリングを受けることができます。
カウンセリング方法 特徴 こんな人におすすめ
ビデオ通話 顔を見ながら話せるので安心感がある カウンセラーの表情を見ながら話したい人
音声通話 顔を見せずに気軽に話せる 人見知りしやすい人、顔を出したくない人
チャット 文字だけでやり取りできる うまく話せるか不安な人、会話が苦手な人
カウンセラーとしっかり向き合いたいときはビデオ通話、少し緊張するな…というときは音声通話、話すのが難しいときはチャット、と自分に合った方法を選べるのがKimochiの魅力です。
顔を出さなくてもいいので、「知り合いに見られたらどうしよう…」という心配もなく、安心して相談できます。
時間や場所を選ばず相談できる安心感
対面のカウンセリングだと、予約して、決められた時間にカウンセリングルームへ行って…という流れになりますが、忙しい日々の中ではなかなか難しいこともありますよね。
Kimochiなら、スマホやパソコンがあればどこでもカウンセリングを受けられるので、「今ちょっと話を聞いてほしいな…」というときに、すぐに相談しやすいのが特徴です。
また、カウンセリングの予約も当日OKなので、「今日、なんだか気分が沈んでいるな…」と思ったら、その日のうちに予約して話をすることもできます。
さらに、平日だけでなく土日や夜の時間帯も対応しているので、仕事や家事で忙しい人でも、自分の都合に合わせて予約しやすいんですね。
「話したい」と思ったタイミングで相談できるのは、オンラインならではの大きなメリットです。
話すのが苦手な人向けの方法もある？
カウンセリングに興味はあるけれど、「うまく話せるか自信がない…」「自分の気持ちを言葉にするのが苦手…」と不安を感じることもあるかもしれません。
そんなときも、Kimochiなら大丈夫。
チャット形式で相談できるカウンセリングがあるので、「話すのが苦手だけど、誰かに気持ちを聞いてもらいたい」という人にも利用しやすい環境になっています。
また、Kimochiのカウンセラーは「話すのが苦手な人のペースに合わせること」に慣れているので、「言葉に詰まってしまったらどうしよう…」という心配をしなくても大丈夫。
「うまく話せなくてもいいんだ」と思えるだけで、気持ちが楽になることもありますよね。
誰にも知られずに利用できるのか
「カウンセリングを受けていることを、家族や職場の人に知られたくない…」という気持ちを持っている人もいるかもしれません。
Kimochiなら、完全オンラインで相談できるので、誰にも知られることなく利用できます。
さらに、顔を出さなくてもOK、ニックネームでの相談もOKなので、プライバシーがしっかり守られる仕組みになっています。
スマホがあれば簡単に利用できるので、家の中でこっそりカウンセリングを受けることも可能。「家族がいるから難しいかな…」というときも、個室や車の中など、ちょっとした時間に相談できるのがオンラインの良いところですね。
オンラインカウンセリングは、「人と会うのが苦手」「なるべく気軽に話したい」という人にとって、ぴったりの選択肢かもしれません。
次は、「どんなプランがあるの？自分に合った選び方」について書いていきますね。
- どんなプランがあるの？自分に合った選び方
初めての人でも気軽に試せるプラン
カウンセリングを受けたことがないと、「どのプランを選べばいいのかわからない…」と迷うこともあるかもしれませんね。
そんなときは、「ととのいプラン」がぴったり。
このプランは、月1回30分のカウンセリングが受けられるというシンプルなもの。カウンセリングがどんな感じなのか試してみたい人に向いています。
「ちょっと相談してみたいけど、本格的に続けるかはわからない…」という場合でも、まずは気軽に試せるのが嬉しいポイントです。
定期的に相談したい人向けのプラン
「カウンセリングが自分に合っていると感じた」「もう少し定期的に相談したい」と思ったら、「のびのびプラン」がオススメ。
このプランでは、月に2回、1回60分のカウンセリングが受けられるので、少しじっくりと話ができるのが特徴です。
例えば…
ストレスがたまりやすく、定期的に心の整理をしたい
職場や家庭の悩みがあり、継続して話を聞いてもらいたい
状況が変わっていく中で、その都度アドバイスをもらいたい
こんな場合には、月に2回のペースがちょうどいいかもしれません。
1回のカウンセリングで話しきれなかったことも、次の回に相談できるので、安心感がありますね。
もっとじっくり話したいときのプラン
「1回のカウンセリングでは足りない」「定期的にしっかり向き合いたい」と感じることもあるかもしれません。
そんなときは、「じっくりプラン」が向いています。
このプランは、月に4回、1回60分のカウンセリングが受けられるというもの。
例えば…
メンタルの不調が続いていて、しっかりとケアしたい
人間関係や仕事の悩みが複雑で、何度も相談したい
気持ちの変化を見ながら、じっくりサポートしてもらいたい
こんな場合にピッタリのプランです。
定期的に相談できることで、「悩みを話す→アドバイスをもらう→試してみる→振り返る」という流れができるので、カウンセリングの効果を実感しやすくなるのが特徴です。
家族やパートナーと一緒に受けることもできる？
「自分の悩みだけでなく、家族の問題やパートナーとの関係について相談したい」と思うこともありますよね。
Kimochiでは、ペアカウンセリングも用意されています。
例えば…
夫婦・カップルでの関係改善
親子関係の悩み
職場の人間関係についての相談
1人ではなく、2人で一緒に話を聞いてもらうことで、お互いの気持ちを理解しやすくなり、関係が良くなるきっかけになることも。
カウンセラーが間に入ってサポートしてくれるので、「直接話すとケンカになってしまう…」というときにもおすすめです。
お試しできる方法はある？
「いきなり申し込むのは不安…」と思ったら、まずは無料相談を利用してみるのもいいかもしれません。
Kimochiでは、初回の無料相談が用意されているので、まずは雰囲気を確かめることができます。
無料相談では…
Kimochiのカウンセリングについて説明を受ける
自分に合ったカウンセラーを紹介してもらう
どのプランが向いているか相談できる
このようなことができるので、「どんな感じなのかな？」と思ったら、一度試してみるのもいいかもしれませんね。
カウンセリングは、プラン選びも大切。自分に合ったペースで無理なく続けられるプランを選ぶことで、心の負担を少しずつ軽くしていくことができるはずです。
次は、「申し込みから利用までの流れ」について書いていきますね。
- 申し込みから利用までの流れ
まずは何をすればいい？
「カウンセリングを受けてみようかな…」と思ったとき、まず何をすればいいのか迷うことがあるかもしれませんね。
Kimochiでは、申し込みからカウンセリングまで、すべてオンラインで完結するので、スマホやパソコンがあればすぐに始められます。
流れとしては、こんな感じです。
公式サイトにアクセスする
無料相談 or 直接プランを選んで申し込む
カウンセラーとマッチングする
予約を取る
カウンセリングを受ける
とてもシンプルなので、難しい手続きはありません。
まずは公式サイトで、自分に合ったプランを選ぶところからスタートしてみるのがいいかもしれませんね。
カウンセラーはどうやって選ぶの？
「どんなカウンセラーの人と話すことになるんだろう？」と気になるかもしれません。
Kimochiでは、利用者の悩みに合ったカウンセラーを紹介してくれるシステムになっているので、専門知識のある人とマッチングすることができます。
例えば…
仕事のストレス → 職場のメンタルケアが得意なカウンセラー
人間関係の悩み → 対人関係カウンセリングの経験があるカウンセラー
家庭の問題 → 夫婦・親子カウンセリングが得意なカウンセラー
このように、悩みに合わせて適切なカウンセラーを紹介してもらえるので、最初から自分で選ぶ必要はありません。
「どんな人がいいのか分からない…」と思っていても、相談しながら決められるので安心ですね。
相談する前に準備しておくこと
カウンセリングの前に、「何を話せばいいんだろう…」と不安に思うかもしれませんね。
でも、大丈夫。事前にしっかり準備をする必要はありません。
ただ、スムーズに相談を進めるために、簡単にメモをしておくと、より充実した時間になるかもしれません。
例えば…
最近気になっていること（なんとなく落ち込みやすい、ストレスを感じるなど）
相談したいテーマ（仕事、家庭、人間関係など）
カウンセリングで知りたいこと（ストレスの対処法、気持ちの整理方法など）
話したいことがまとまっていなくても、カウンセラーが自然に引き出してくれるので、「何を話せばいいかわからない」と思っていても大丈夫です。
カウンセリング当日の流れ
予約した時間になったら、指定された方法（ビデオ通話・音声通話・チャット）でカウンセリングを受けます。
流れとしては、こんな感じです。
挨拶と簡単な自己紹介
今の気持ちや相談したいことを話す
カウンセラーが話を整理してくれる
具体的なアドバイスや対処法を提案してもらう
カウンセリングのまとめと次回の相談（希望があれば）
話すことがまとまっていなくても、カウンセラーが「最近どうですか？」とやさしく問いかけてくれるので、リラックスして受けることができます。
「話しすぎてしまうかも…」「うまく話せるかな…」と心配になることもあるかもしれませんが、Kimochiのカウンセラーは相談者のペースに合わせて進めてくれるので、無理なく続けられます。
もし合わなかったらどうすればいい？
「カウンセリングを受けてみたけど、ちょっと合わないかも…」と感じることがあるかもしれませんね。
Kimochiでは、カウンセラーの変更が可能なので、合わないと感じたときは遠慮せずに申し出ることができます。
カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大事。無理に続ける必要はなく、「この人なら話しやすいな」と思えるカウンセラーを見つけることが大切です。
また、Kimochiではカウンセラーを変更する際の手続きも簡単なので、負担を感じずに新しい人とマッチングできます。
「合わなかったらどうしよう…」と心配しなくても、自分に合うカウンセラーを見つけるまで、安心して利用できますね。
申し込みから利用までの流れを紹介しましたが、思っていたよりも簡単に始められる印象かもしれませんね。
次は、「Kimochiを使うメリットと気をつけること」について書いていきますね。
- Kimochiを使うメリットと気をつけること
Kimochiで相談することでどんな変化がある？
カウンセリングを受けたことがないと、「本当に効果があるのかな？」と疑問に思うかもしれませんね。
でも、実際に相談してみると、思っていたより気持ちが軽くなることが多いんです。
Kimochiのカウンセリングを受けた人からは、こんな変化を感じたという声がよくあります。
「モヤモヤしていた気持ちが整理できて、少しスッキリした」
「自分を責めてばかりだったけど、もう少し優しくなってもいいかなと思えた」
「具体的なアドバイスをもらえたことで、気持ちが少し落ち着いた」
「相談できる相手がいるだけで安心感があった」
カウンセリングは、「すぐにすべてが解決する」というものではありません。でも、誰かに話すことで心が軽くなったり、少しずつ気持ちが整理されたりすることが、気持ちを楽にする第一歩になることも多いんですね。
どんな悩みに対応しているのか
「自分の悩みってカウンセリングで相談できるのかな？」と思うこともあるかもしれませんね。
Kimochiでは、幅広い悩みに対応していて、「どんなことを話せばいいのかわからない」という状態でも大丈夫です。
例えば、こんな相談ができます。
仕事のストレスや疲れ（職場の人間関係、転職の悩みなど）
人間関係の悩み（家族、恋人、友人との関係など）
気持ちの浮き沈み（落ち込みやすい、やる気が出ないなど）
自分自身のこと（自己肯定感の低さ、不安が強いなど）
過去の出来事についての悩み（トラウマ、つらい記憶など）
どんな小さなことでも、「これって相談していいのかな？」と迷う必要はありません。カウンセラーは、どんな話でもやさしく受け止めてくれるので、安心して話せます。
Kimochiが合う人、合わない人って？
オンラインカウンセリングはとても便利ですが、向いている人とそうでない人がいるかもしれませんね。
Kimochiが合う人
誰にも知られずに相談したい人
忙しくて通院する時間が取れない人
対面で話すのが苦手な人
気軽に相談できる環境を求めている人
まずは試してみたいと思っている人
逆に、Kimochiが合わないかもしれないのは、すぐに医師の診断や薬の処方が必要な人。
Kimochiのカウンセラーは「公認心理師」という国家資格を持つ専門家ですが、医師ではないので診断や薬の処方はできません。
「もしかしてうつ病かもしれない」「治療が必要な気がする」という場合は、病院の受診と併用するのがいいかもしれませんね。
利用するときに気をつけること
Kimochiを利用するとき、いくつか気をつけたほうがいいこともあります。
✔ 継続することで効果が出やすい
カウンセリングは1回でも気持ちが軽くなることがありますが、何度か続けていくことで、より深い部分の悩みが整理できることが多いんですね。
✔ 無理に話そうとしなくても大丈夫
「うまく話せないとダメなのかな…」と心配する人もいるかもしれませんが、カウンセラーは相談者のペースに合わせて話を引き出してくれます。無理に言葉にしなくても大丈夫です。
✔ 相性が合わないと感じたら変更もOK
カウンセラーとの相性はとても大事。もし「なんか合わないかも…」と思ったら、気軽に変更できるので、無理せず自分に合う人を見つけるのがいいかもしれませんね。
他のオンラインカウンセリングと比べてどう違う？
「オンラインのカウンセリングっていろいろあるけど、Kimochiは何が違うの？」と思うかもしれません。
Kimochiの大きな特徴は、「公認心理師」の資格を持つ人だけが在籍していることです。
他のオンラインカウンセリングには、資格を持っていないカウンセラーが対応している場合もありますが、Kimochiならすべてのカウンセラーが国家資格を持っているので、信頼できるカウンセリングを受けられるんですね。
また…
顔を出さなくてもOK（音声通話・チャットも可能）
完全オンラインで、プライバシーが守られる
当日予約もできるので、「今すぐ話したい」に対応できる
といった特徴もあるので、「安心して相談したいな…」と思っている人に向いているサービスかもしれませんね。
Kimochiは、「誰にも言えない気持ちを、安心して話せる場所」。
悩みがあるとき、一人で抱え込むのはとてもつらいこと。でも、誰かに話すだけで少し気持ちが軽くなることもありますよね。
「ちょっと相談してみようかな」と思ったら、まずは無料相談から試してみるのもいいかもしれませんね。
まとめ
Kimochiは、公認心理師だけが登録しているオンラインカウンセリングサービス。信頼できるカウンセラーが対応してくれるので安心感がある。
ビデオ通話・音声通話・チャットの3つの方法から選べるので、話すのが苦手な人でも利用しやすい。
月1回から利用できるプランがあり、まずは気軽に試すことができる。
完全オンラインで、誰にも知られずに相談できる。
無料相談もあるので、まずは雰囲気を確かめてみるのもおすすめ。
導入文
「最近、ちょっと気分が沈みがちかも…」「誰かに話を聞いてもらいたいな…」と思うこと、ありませんか？
でも、いざ相談しようと思うと、「どこに相談すればいいのかわからない」「カウンセリングってなんとなくハードルが高い」と感じることもあるかもしれませんね。
そんなときに気軽に利用できるのが、オンライン心理カウンセリング「Kimochi」。
公認心理師だけが登録しているので、安心して相談できる環境が整っています。
Kimochiが合わないかもしれない人—専門医の受診を考えたほうがいいケースオンラインカウンセリングは、気軽に相談できるという大きなメリットがありますが、すべての悩みに対応できるわけではありません。
特に、すぐに医師の診断や治療が必要な場合は、Kimochiのカウンセリングだけでは対応が難しく、専門の病院やクリニックを受診したほうがいいケースがあります。
こんな状態のときは、専門医の受診を検討してください
✅ 日常生活に支障が出るほどの気分の落ち込みが続いている
2週間以上、強い気分の落ち込みや無気力感が続いている
朝起きるのが極端に難しく、仕事や学校に行けない
何をしても楽しくなく、興味や関心がほとんどなくなっている
✅ 死にたいと思うことが増えてきた、または具体的な計画を考えている
「消えてしまいたい」と強く思うことがある
自分を傷つけたい衝動がある、またはすでに自傷行為をしている
死ぬことについて具体的な方法を考えたり、準備をしている
✅ 極端な不安やパニック発作が頻繁に起こる
特に理由がないのに、強い不安感に襲われる
動悸、息苦しさ、めまい、手足の震えなどがあり、「死んでしまうのでは？」と思うことがある
外出が怖くなり、人と会うのを避けるようになっている
✅ 現実と幻想の区別がつかなくなっている
誰もいないのに声が聞こえる、誰かに監視されていると感じる
周りの人が敵のように思えて、怖くなることがある
思考がまとまらず、自分が自分でないような感覚になる
✅ 食事や睡眠の問題が深刻化している
ほとんど食べられず、急激に体重が減っている
過食をしてしまい、コントロールができない
ほとんど眠れず、日中も極端に疲れやすい
特に一人暮らしの方は要注意
一人暮らしの方の場合、上記の症状があると、誰にも相談できずに状態が悪化する危険があります。
「もうどうでもいい」と感じてしまい、病院を受診することさえ面倒になってしまうこともあります。
もし、「誰かに相談しなければいけないとは思うけど、どうしても動けない」と感じるなら、以下の方法を試してみるのもいいかもしれません。
🔹 家族や信頼できる友人に、「最近ちょっとしんどいかも」と伝えてみる
🔹 地域の精神保健福祉センターに相談してみる（無料で相談可能）
🔹 「心療内科」「精神科」の病院を調べて予約だけでもしてみる
また、「今すぐ話したい」という気持ちになったときは、以下の相談窓口も活用できます。
相談窓口 電話番号 受付時間
いのちの電話 0570-783-556 10:00～22:00
こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556 各自治体による
東京都の精神科救急情報センター 03-3294-0256 24時間対応
「病院に行くのは怖いな…」と思うかもしれませんが、診察を受けたからといって、すぐに薬を処方されたり、入院をすすめられたりするわけではありません。
「今の自分の状態を確認してもらう」という気持ちで、一度専門医に相談してみるのもいいかもしれませんね。
Kimochiのカウンセリングは、軽度のストレスや悩みに対してはとても有効な手段ですが、深刻な症状がある場合は、専門医の診察を優先することが大切です。
「自分は大丈夫かな？」と少しでも不安に思ったら、無理をせず、早めに病院や専門の相談窓口を利用することをおすすめします。
